Sauna prehreje a uvoľní natiahnuté svaly, pomáha v látkovej výmene a prekrvení organizmu a dopomáha aj k väčšej psychickej pohode.
Domáca infra sauna sa od klasickej líši – je totiž oveľa priateľnejšia pre citlivejšie osoby, ako sú deti, alergici či kardiaci.
Ak sa chystáte do infrasauny, lepšie je vždy sedieť, nie ležať, pretože žiariče sú umiestnené tak, aby mali najväčší vplyv na sediacu osobu. Teplota sa pohybuje medzi 30-60 ° C a nie je potreba teda do sauny vstupovať až po rozohriatí.
Náklady na obstaranie domácej infrasauny sú v porovnaní s fínskou saunou lacnejšie. Okrem finančného hľadiska sú infrasauny aj šetrnejšie pre ľudský organizmus. Čo sa týka priestoru, okrem klasických obdĺžnikových či štvorcových, existujú aj rohové infrasauny, či domáce sauny na mieru ktoré šetria miesto a využiť ich môžete aj v menšom byte.
Viac informácií o saunách nájdete na www.saunynamieru.sk
